10 Kg leichter in nur 4 Wochen ?
Das wirst du hier nicht finden!
Wa(a)ge es, mutig zu sein!
Mobile Ernährungsberatung
MIRIAM BARBER
Über mich
Hi, mein Name ist Miriam.
Ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Mutter von zwei Kindern. Meine Vision und Herzensangelegenheit ist es, Menschen bei ihrer Abnehmreise zu helfen und zu begleiten. Ich begegne Dir auf Augenhöhe mit einer großen Portion Menschlichkeit.
Du fragst Dich wie?
Durch meine eigene Geschichte. Jahrelang habe ich unzählige Diäten ausprobiert mit anschließendem Jojo-Effekt. Doch bin ich letztendlich zu der besten Entscheidung gekommen, die mein Leben vollkommen verändert hat.
Eine Ernährungsumstellung, die nachhaltig zu meinem langfristigen Erfolg führte.
Nur zu gut weiß ich, wieviele Tränen und Kraft es Dich wahrscheinlich schon gekostet hat.
Möchtest Du endlich anfangen und nicht mehr auf den richtigen
Moment warten?
Denn wenn ich es geschafft habe, kannst Du es auch!
Aus dieser Überzeugung heraus, möchte ich Dich bei Deinem Vorhaben unterstützen.
Wir erarbeiten Stück für Stück, angepasst an Deine berufliche und private Lebenssituation, Deinen Weg.
Seit meiner eigenen Ernährungsumstellung weiß ich, wie sehr sich das Leben zum Positiven verändern kann.
Ich habe dadurch erlebt, wie gut es sich anfühlt inneren Frieden zu verspüren/finden und sich einfach wohler zu fühlen.
Dabei geht es nicht darum, „dünn“ zu sein.
Denn jeder Mensch hat sein eigenes Wohlfühlgewicht.
Mir geht es um ein ernst gemeintes Lächeln und ein Strahlen in den Augen, welches Du Dir vielleicht schon länger nicht mehr geschenkt hast.
Ich weiß:
Es gibt immer viele Gründe NICHT anzufangen.
Doch es wird sich nichts ändern, wenn Du nicht anfängst.
Fazit:
„Mach es Dir zur Aufgabe, Dich gut um Dich selbst zu kümmern!“
Beratung
lndividuelle Erstberatung
Ich freue mich auf Dich und Deine Geschichte.
Anfangs besprechen wir Deine Ziele und schauen gemeinsam welcher Weg für Dich der Passende ist.
Jede Erstberatung beinhaltet eine ausführliche Anamnese, die in der Regel durch führen eines Ernährungsprotokolls ergänzt wird.
Dieses wird von mir detalliert ausgewertet und im Nachgang besprochen.
Online Coaching
Du möchtest/brauchst mehr Betreuung und Begleitung?
Dann kannst Du Dich für mein Online Coaching anmelden. So, kannst Du ganz einfach von zu Hause aus Deine Ernährungspläne und/oder Trainingspläne einsehen und mit mir über die Chatfunktion kommunizieren. Dort hast Du auch die Möglichkeit Deine Mahlzeiten und Aktivitäten zu tracken. So habe ich jeder Zeit ein Update deiner Fortschritte. Wenn Du Hilfe benötigst, kann ich Dir ganz individuell zur Seite stehen.
Einkaufstraining / Kühlschrankcheck
Bei Bedarf unterstütze ich Dich auch bei Deinem nächsten Einkauf oder wir schauen gemeinsam nach Alternativen für eine bessere Lebensmittelauswahl.
Aktivität integrieren
Wenn gewünscht, spricht auch nichts gegen eine Folgeberatung bei gutem Wetter im Freien. So können wir die Aktivität/Bewegung in unseren Alltag mit einfließen lassen.
Motivation ?
Weißt Du schon wie Du es angehen möchtest, Dir fehlt aber die richtige Portion Motivation ?
Kein Problem 🙂
Du wirst sicherlich schnell merken, dass ich mit Leidenschaft und Herzblut dabei bin. Denn wir haben nur eine Gesundheit und die gilt es gut zu pflegen.
Was Klienten über mich sagen…
„Was soll ich sagen? Ich danke Frau Barber von ganzem Herzen! Durch sie hat sich mein Leben verändert! Eine Veränderung auf die ich so lange gewartet habe.
Ich habe durch die Ernährungsberatung gelernt was es heißt, ausgewogen zu essen.Nicht von einer Diät in die nächste zu gehen. Ich esse gesund und gönne mir das, was ich möchte! Frau Barber hat mir so tolle Alternativen zu fettigem und ungesundem Essen gezeigt, die ich täglich nutze und mir schmecken lasse. Durch die Abnahme habe ich eine neue Lebensenergie die so viel verändert hat. Ich habe mich selbst lieben gelernt.
Mein Gewicht halte ich ohne Probleme, trotz der Pizza am Wochenende 😉
Ich liebe alles an meiner neuen Essroutine und werde damit nie wieder aufhören.
Betonen möchte ich, dass Frau Barber mir keinen strickten Ernährungsplan geschrieben hat. Sie konnte mir verständlich machen, worum es geht. Wovon mehr, wovon weniger. Seit dem ich dies umsetze, fällt es mir leichter gesund zu essen und die Abnahme kommt von ganz alleine!“
Wa(a)ge es, mutig zu sein!
Kosten
Erstberatung
Gegenseitiges Kennenlernen und Besprechung der persönlichen Ist-Situation.
30 min.
40,- €
Individuelle Beratung
Vor-Ort-Termin mit ausführlicher Vor- und Nachbereitung.
60 min.
85,- €
Folgeberatung
Nach Wunsch und Bedarf.
60 min.
70,- €
Online Coaching
Betreutes Coaching über meine Smartphone-App.
Wöchentlich mit Lastschriftmandat
